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Recette de Florence-Léa Siry
INGRÉDIENTS
- 1 oignon en cubes
- 1 gousse d'ail hachée
- 1/2 tasse graines (tournesol, citrouille, chanvre)
- 3 tasses légumes râpés
- 1/3 tasse huile
- 2 casoupe tamari
- 1/2 cathé sel
- 2 casoupe herbes séchées ou 1/4 tasse herbes fraîches
- 3/4 tasse farine
- 3/4 tasse levure alimentaire
- Eau pour hydrater
- Jus et zeste d'un agrume
Préparation
- Tout mélanger
- Mettre dans un pyrex ou moules à muffins
- Cuire 45 min à 350F (pyrex) ou 35 min (muffins)